生酵素サプリ おすすめ

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生酵素サプリのおすすめ&人気酵素ランキング【30代~40代の女性必見!】

生酵素サプリのおすすめランキング

 

『生酵素サプリ』でダイエットしようと思ったら、

  • いつでも解約できる
  • ダイエットサポート成分で痩せやすい
  • 味やサイズが飲みやすい

の3つをチェックして選ぶのがポイントです。

 

皆の口コミも紹介しながら、運動や食事制限なしで2.3kg痩せた私が生酵素サプリのおすすめランキングを紹介します!

生酵素サプリをおすすめするアイコン

3ヶ月縛りとか解約できないサプリは買っちゃだめだよ!


人気酵素ランキング【生酵素サプリのおすすめ5選】

成分だけじゃなく口コミも調べたら、定期縛りの商品ほど効果がでなくてお金だけ払わされることが判明!

 

そういった罠にひっかからないように実際に購入して試したおすすめの生酵素サプリをランキング形式で紹介していきますね。

 

(更新日:2018年12月6日)

 

まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素

 

まあるい旬生酵素は、旬で栄養価が高く、皆の口コミも一番いいので2018年一押しです。

 

着色料や保存料などの添加物が入っていないので、妊娠中や授乳中のお母さんでも安心して飲めます。

 

私も実際に飲んでみてダイエット効果や便秘解消効果を実感しました♪

 

こんな方におすすめ

  • 口コミや評判のいいモノを試したい
  • 縛り無しでいつでも解約したい
  • 無添加だから妊娠中や授乳中もOK

 

価格

初回907円
以降2,980円

定期コース 1回目から解約OK
ダイエット成分

乳酸菌
3種の和漢

飲みやすさ 味は梅のすっぱめ。小粒ですごく飲みやすい。
販売会社 さくらの森

 

↑ダイエットの一番人気↑

 

 

 

酵水素328選生サプリメント

酵水素328選生サプリメント

 

酵水素328選生サプリメントは、ダイエットプログラムやレコーディングシートなどの豪華な特典付きの生酵素サプリです。

 

生酵素サプリの効果だけじゃなく、具体的な運動や食事の工夫も教えてもらえます^^

 

たんぽぽの川村さんが-14.5kgのダイエットに成功したり、橋本マナミさんも飲んでたり、芸能人でも愛用している方が多いですよ。

 

こんな方におすすめ

  • 正しいダイエット法で必ず痩せたい
  • 縛り無しでいつでも解約したい
  • テレビで有名なサプリを試したい

 

価格

初回2,095円
以降3,770円

定期コース 1回目から解約OK
ダイエット成分

ビタミンB群
中鎖脂肪酸油

飲みやすさ 無味無臭のソフトカプセルで飲みやすい
販売会社 ジェイフロンティア

 

↑芸能人やインスタで人気↑

 

 

 

ベルタこうじ生酵素

ベルこうじ生酵素

 

ベルタこうじ生酵素は、2018年に発売されたばかりの最新サプリです。

 

コンブチャ、ピタヤ、馬プラセンタ、コラーゲンペプチドなど注目のダイエット成分や美容成分が豊富で、お肌をキレイにしながら痩せたい方におすすめです^^

 

定期縛りなしで初回価格500円なので、おすすめ5選の中でも一番安いですよ。

 

こんな方におすすめ

  • ダイエット以外に美容も重視したい
  • 縛り無しでいつでも解約したい
  • 500円でコスパ最強なのが嬉しい

 

価格

初回500円
以降3,980円

定期コース 1回目から解約OK
ダイエット成分

コンブチャ
スーパーフード

飲みやすさ 無味無臭だけどハードカプセル。カプセル薬を飲める方ならOK。
販売会社 ベルタ

 

↑500円でキレイ痩せ↑

 

 

 

生酵素OM-X

生酵素omx

 

生酵素OM-Xは、日本産の素材にこだわった生酵素サプリで、海外でも高い評価を受けています。

 

お試しセットが980円で購入できるので、定期コースを解約するのが苦手な方でも手軽にお試しできます。

お試し 980円
解約 お試しセットなので解約不要
ダイエット成分

乳酸菌
ビタミン7種

飲みやすさ 無味無臭のソフトカプセルで飲みやすい
販売会社 オーエムエックス

 

 

 

生酵素222

生酵素222

 

生酵素222は、7年連続で楽天1位を獲ったこともある、昔ながらの生酵素サプリです。

 

栄養機能食品ビタミンB1なので、糖質をエネルギーに変える働きを効率良くサポートしてくれます。

 

価格

初回1,019円
以降1,731円

定期コース 1回目から解約OK
ダイエット成分

ビタミンB1
乳酸菌

形状 無味無臭のソフトカプセルで飲みやすい
販売会社 ジプソフィラ

 

 

生酵素サプリをおすすめするアイコン

どれにするか迷ったら、1位のまあるい旬生酵素が口コミも成分もGOOD!

 

生酵素サプリの選び方

生酵素サプリの選び方

 

酵素ダイエットをしようと思っても、「生酵素サプリって種類多すぎて選べない」ってなっちゃいますよね。

 

少し前の私もそうでした。商品選びに失敗すると、ダイエット効果を感じられないだけでなく、思わぬ副作用にあってしまうことも……

 

『誇大広告に騙されない生酵素サプリの選び方』を3つのポイントで紹介していきますね。

 

選び方の3つのポイント!
  1. 定期縛りがない
  2. ダイエットサポート成分が多い
  3. 味・匂い・サイズが全て飲みやすい

 

定期縛りなしでお得にお試し!

生酵素サプリはほとんどの場合、定期コースの初回価格がとても安くなっています。

 

でも、初回価格の安さに騙されてはいけません。

 

定期縛りがあると、「もういらない!」と思っても解約できずにお金を払わないといけません。

 

このページで紹介してるように、絶対に『定期縛りがないもの』を選びましょう。

生酵素サプリの解約縛りでショックをうけるアイコン

4回定期縛りで解約できずに2万円以上払わされるヒドイ商品も。

 

酵素以外の成分に注目!

生酵素サプリには、酵素以外にも様々なダイエットサポート成分が配合されています。

 

安い生酵素サプリは酵素しか入っていない場合が多く、飲んでいてもなかなか痩せることはできません。

 

補酵素として働くビタミンB群や、痩せ菌を増やしてくれる乳酸菌が配合された生酵素サプリがおすすめです。

ダイエットサポート成分で喜ぶアイコン

ダイエットサポート成分で効率的に痩せましょう!

 

飲みやすさは?

生酵素サプリのなかには、青汁よりも苦くて飲むのが苦痛になる商品も多いです。

 

無味無臭か、柔らかくて飲みやすいカプセルか、サイズは小さいかなど、飲みやすくて習慣化できるものを選びましょう。

 

ランキングで紹介した5つのサプリは、どれも飲みやすくておすすめです。

飲みやすいサプリで喜ぶアイコン

飲みやすいサプリで習慣化すれば1ヵ月でダイエット効果を実感!

生酵素サプリの比較表

この5つは口コミもよく、『定期縛りがない』『ダイエットサポート成分あり』『飲みやすい味やサイズ』の3基準を合格してるので、安心して選んでください^^

 

商品名 価格 定期コース ダイエット成分 飲みやすさ
まあるい

旬生酵素

初回907円
以降2980円

解約縛りなし

乳酸菌
3種の和漢

〇すっぱい味で超小粒
酵水素328選

初回2095円
以降3770円

解約縛りなし

ビタミンB群
中鎖脂肪酸

◎無味無臭のソフトカプセル

ベルタこうじ

生酵素

初回500円
以降3960円

解約縛りなし

コンブチャ
スーパーフード

〇ハードカプセル
生酵素OM-X 980円 お試し買いきり

乳酸菌
ビタミン7種

◎無味無臭のソフトカプセル
生酵素222

初回1019円
以降1731円

解約縛りなし

乳酸菌
ビタミンB1

◎無味無臭のソフトカプセル

生酵素サプリで痩せる人と痩せない人

生酵素サプリで痩せる人・痩せられない人

 

生酵素サプリの口コミを調べていると、
「飲むだけで痩せた!」
「まったく効果がなかった!」
という正反対の声を見かけることがあります。

 

生酵素ダイエットに成功した私が痩せる人と痩せない人の特徴を紹介しますね^^

生酵素ダイエットで痩せない人

生酵素ダイエットで痩せない人の口コミを調べてみると、この3つの共通点が見つかりました。

 

痩せないひとの共通点

  • 運動ゼロ
  • いつも食べすぎ
  • 数日で結果をもとめる

 

酵素の力でカロリー消費をしやすい体質になったとしても、全く運動をしていなかったり、食べ過ぎが多かったりすると、痩せることはできません。

 

また、体質改善には時間がかかるので、「数日で痩せたい!」と思っている方には向いていないダイエット方法です。

生酵素ダイエットで痩せる人

生酵素ダイエットで痩せる人の口コミを調べてみると、この3つの共通点が見つかりました^^

 

痩せるひとの共通点

  • 適度な運動
  • 食生活にも気を付けてる
  • じっくりキレイに痩せたい

 

生酵素サプリは、あなたのダイエットをサポートしてくれるので、効率良く痩せることができます。

 

でも、運動ゼロや食べ過ぎの太る生活は、普通にNG!

 

『健康的な生活+生酵素サプリ=きれいにダイエット』というイメージです。

 

生酵素ダイエットはリバウンドしにくいので、今まで無理に痩せようとして失敗してきた方におすすめですよ^^

 

生酵素サプリで効果的なダイエットをするアイコン

生酵素でリバウンドしないダイエットを目指そう!

 

生酵素ダイエットのやり方

生酵素サプリのダイエット方法

 

生酵素サプリは飲むだけでも代謝向上をサポートしてくれますが、簡単な運動や食事と組み合わせたらベストです。

 

やることは簡単で、生酵素サプリを飲みながら普通のダイエット生活をやるだけ。

 

生酵素ダイエットの3ステップ

  • 毎日生酵素サプリを飲む
  • 運動や食事で太らない生活を
  • キレイに痩せ始める

 

糖質制限とかのつらい食事制限はしなくていいです。
ジムに行ってきつい筋トレもしなくてOKです。

 

生酵素サプリを飲みながら無理なくダイエット生活を続ければ、それだけで痩せるので。

 

生酵素ダイエットは1ヵ月~3ヵ月で効果を実感する方が多く、痩せた後にリバウンドしにくいのが最大のメリットです^^

 

生酵素サプリはいつ飲む?【飲み方と飲むタイミング】

生酵素サプリの飲み方や飲むタイミング

 

生酵素サプリでダイエットをするときは、いつ飲むかも重要なポイントです。

 

せっかく生酵素サプリを飲むなら、一番ダイエット効果が大きいタイミングで飲みたいですよね。

 

管理栄養士さんにも聞きましたが、生酵素サプリは、

  • 水かぬるま湯で
  • 朝食の30分前に

飲むことがポイントみたいです。

 

酵素は熱に弱いので、ホットコーヒーや熱いお茶でサプリを飲んでしまうと、効果を実感できません。

 

また「朝のフルーツは黄金」という言葉もあるように、栄養価の高い食べ物を朝食べることで、午前中のカロリー消費を効率良く行えるようになりますよ。

 

正しい飲み方と飲むタイミングを守って、生酵素サプリで体の内側から体質改善しちゃいましょう。

 

生酵素サプリで効果的なダイエットをするアイコン

朝食の30分前に水かぬるま湯で飲むだけ。簡単だよ!

 

生酵素サプリの市販の店舗のおすすめは?

マツキヨの酵素サプリコーナー

 

酵素ダイエットが世間的に流行したことで、生酵素サプリが薬局やドラッグストアで市販されるようになりました。

 

でも実は、市販の生酵素サプリはおすすめできません。

 

安い生酵素サプリにはダイエットサポート成分が入っていないことが多く、効率良く痩せることができないのです。

 

生酵素サプリの味が苦手なアイコ

しかも、市販のサプリはめちゃくちゃ苦いのがほとんど。。

 

「どうしても市販の生酵素サプリが買いたい!」というときには、人気酵素ランキングでも紹介した「生酵素222」がおすすめです。

 

7年間も販売し続けただけあって、マツキヨやスギ薬局などの大手のドラッグストアなら買うことができますよ。

 

生酵素とは

野菜

そもそも、生酵素とは何なんでしょうか?

 

「今さらどうした!?」と思われるかもしれませんが、効率良くダイエットをするためには、体の中での生酵素の働きも知っておいたほうがおすすめです。

 

もともと私たちの体内には、消化酵素と代謝酵素という2つの酵素が存在しています。

 

消化酵素には食べ物を消化する働きがあって、代謝酵素には消化した食べ物の栄養素からエネルギーを取り出す働きがあります。

40代から体内酵素が減少する!?

私たちの体内で作られる酵素の量は加齢とともに減少していって、40代になると20代の半分くらいになってしまいます。

 

「若い頃に比べて太りやすくなった」と思うのは、酵素不足が原因です。

 

不足した酵素を補うためには、食事で食物酵素を摂取しないといけません。

酵素は熱に弱い

酵素は野菜や果物にたくさん含まれていますが、熱に弱い性質を持っています。

 

野菜炒めや茹でた野菜では、うまく酵素を摂取できないということですね。

 

そこで、「生」の酵素を配合した生酵素が登場したわけなんです。

 

生酵素サプリで痩せれてうれしいアイコン

年とったら太りやすくなるけど、生酵素で20代のときみたいに痩せれるよ!

 

生酵素サプリのダイエットへの効果と効能

痩せた女性

生酵素サプリ摂った食物酵素は、消化酵素の働きを助けてくれます。

 

体内で代謝酵素が十分に働けるようになるので、カロリー消費を効率良く行えるようになって、贅肉をため込みにくい体質になるというわけです。

 

ここまでの説明で気付いたかもしれませんが、酵素は食事と一緒に摂取しなければ意味がありません!

 

インターネットでは生酵素サプリを寝る前や運動前に飲むのが良いと書いてあることもありますが、デタラメだということが分かりますね。

 

本気で生酵素ダイエットをするなら、生酵素サプリは食事中、できれば食事前に飲むのがおすすめです。

 

生酵素サプリのよくある質問

生酵素サプリの質問に答えるアイコン

ここから皆の質問に答えていくよ!

Q.ホンマでっかで紹介されたって本当?

A.ホンマでっかで酵素ダイエットが紹介されました。でも、特定のサプリ商品が紹介されたわけではありません。

Q.たんぽぽさんが愛用しているCMを見ました!

A.たんぽぽさんが14.5kg減のCMで有名なのは、酵水素328選生サプリメントという生酵素サプリです。

Q.薬や他のサプリと併用しても大丈夫?

A.薬との飲み合わせは担当のお医者さんに相談してみることをおすすめします。他のサプリとの併用は栄養素の過剰摂取になるリスクがあるので、おすすめしません。

Q.むくみで悩んでます!

A.酵素の働きで基礎代謝が向上すると、むくみ解消の効果も期待できますよ。

Q.便秘解消にも効果が期待できる?

A.乳酸菌の入っている生酵素サプリには、整腸作用が期待できます。便秘に悩んでいる方の口コミや評判は、まあるい旬生酵素が一番良かったです。

Q.ニキビや吹き出物、アトピーにも効果が期待できる?

A.腸内環境を整えると、ニキビや吹き出物などの肌荒れ改善につながります。乳酸菌が入っている生酵素サプリがおすすめです。

Q.免疫力向上にも効果が期待できる?

A.体内の代謝酵素が活発に働けるようになると、免疫力が向上したり、花粉症予防の効果も期待できます。

Q.1週間で効果(ダイエットの結果)を実感できる?

A.生酵素ダイエットは、1ヵ月~3ヵ月で効果を実感している方が多いです。

Q.市販と通販はどっちがおすすめ?

A.通販がおすすめです。市販は種類がするなく、本当に良い生酵素サプリを選ぶことができません。

Q.ドンキで見かけた生酵素サプリはなに?

A.ドンキでは生酵素308という商品が安売りされていることがあるようです。安くてお試ししやすいですが、あまり効果を期待できないのでおすすめはできません。

Q.スーパーフードってなに?

A.スーパーフードとは、普通の食べ物よりも栄養価が高い食べ物のことです。チアシード、アサイー、ピタヤなどが有名です。

Q.30代~40代におすすめは?

A.体内酵素が減少している30代~40代には、しっかりと酵素が摂取できる酵水素328選生サプリメントがおすすめです。

Q.50代でも効果が期待できる?

A.50代でも効果は期待できます。むしろ、体内酵素の減少が大きいので50代の方にこそ試してほしいダイエット方法です。

Q.実際は効果ないって聞いたけど…

A.短期間で痩せたい方が、効果を実感する前にやめてしまうことが多いみたいです。1ヵ月~3ヵ月は気長に飲み続けましょう。

Q.ファスティングにも使える?

A.生酵素サプリには栄養もたっぷりなので、空腹を我慢できる方ならファスティングにも使えます。

Q.楽天やAmazonでも買える?

A.楽天やAmazonでも販売していますが、割高なのでおすすめしません。

Q.アレルギーは大丈夫?

A.植物発酵エキスの素材には野菜や果物、穀物などが使われています。アレルギー持ちの方は原材料をチェックしましょう。

Q.健康維持のために飲んでもいい?

A.大丈夫です。普段の食事では不足しがちなビタミンやミネラルをうまく補給しましょう。

 

【生酵素サプリ】まとめ

生酵素サプリのおすすめランキング

 

生酵素サプリ選びに失敗すると、せっかく買ってもダイエット効果を実感できません。

 

今日ご紹介した5つの生酵素サプリは、どれも縛りなしで、口コミがよく、ダイエットサポート成分も豊富な生酵素サプリです。

 

あなたに合った生酵素サプリを選んで、効率よくダイエットしていきましょう^^

 

 

調査中の生酵素サプリ

以下の生酵素サプリについては現在調査中です。

 

調査が終わり次第、別の記事にて紹介していきます。

美的生酵素555

生酵素×ブラックジンジャー

メタボリック イースト×エンザイムダイエット

すっきりフルーツ青汁